Happy fri-yay! Het is weer weekend. Tijd voor een wijntje en een lekker hapje. Of toch niet? Super onhandig dat het weekend synoniem lijkt te staan voor dinertjes, gin-tonics, avondjes stappen en bitterballen op het terras terwijl jij net zo goed met je doelen bezig bent..
Maar geen stress! Hierbij wat get out of your fatsuit proof snacks.
– Rauwe groentes
Anytime, anywhere wat mij betreft! Denk aan (snack)worteltjes, tomaatjes & komkommer. Maar ook rauwe paprika, radijsjes & selderij. Met een likje (zelfgemaakte) hummus heerlijk!
– Noten
Neem een klein handje ongezouten noten. Kijk eens op de site van biteswelove, daar hebben ze super fijne portie verpakkingen. Ook handig voor onderweg!
– Appeltaartje mini
Schil een appeltje, snijd het in kleine blokjes, gooi er wat rozijntjes door, kaneel erover en hussel het zaakje door elkaar. Eventueel nog kort in de magnetron of in een droge pan en je mini appeltaart schaaltje is klaar.
– Gedroogde vijgen, abrikozen etc. Dit gedroogde fruit is wel een bommetje fruitsuikers, maar altijd natuurlijker dan een zakje drop en met veel meer vezels en voedingsstoffen. Lekker!
– Olijfjes
Rijk aan onverzadigde vetten en mineralen waaronder natrium, calcium en kalium. Lekker om tussendoor te pikken, maar je eet er ook niet snel een hele schaal van leeg.
– Fruit
Partjes meloen, bakje gemengd rood fruit, kersen, allemaal heer-lijk.
– Water
Het is geen snack te noemen maar wel het slimst dit weekend alle alcoholische drankjes te laten staan en alleen maar water te drinken. Wedden dat je je een stuk frisser voelt maandag!
