Een vraag die ik regelmatig krijg. Vaak met de toevoeging; Mijn vriend of man zit iedere avond met een zak chips op de bank en dat maakt het voor mij zo moeilijk.
Om te beginnen ben ik erg blij met mijn vriendje. Ik kende hem al met mijn 100+ kilo en we kregen een relatie toen ik zo’n 15 kilo kwijt was. In het heetst van de strijd kwam hij dus ineens in aanraking met iemand die iedere dag gaat sporten en haar hele leven aan het veranderen is om haar doelen te behalen. Hijzelf, een pizza etende student, die al snel de pizza wisselde voor een zelf gekookt maaltje en de sportschool ook wat vaker bezocht. Ik heb hem hier een beetje mee aangestoken maar hij merkte zelf al snel dat gezond eten en af en toe sporten wel erg veel voordelen had. Minder rennies tegen het maagzuur en zichtbare spieren voor de spiegel. Nu 2 jaar later eet hij kipfilet op z’n brood, sport hij drie keer per week maar als avond eten toch gewoon een schnitzel, krieltjes, groente en lasagne op z’n tijd. Iets wat ik eigenlijk nooit meer eet. Samengevat doet hij dus soms mee, en soms niet. Precies waar hij zichzelf goed bij voelt. En dat is dikke prima. Maar iedere avond chips op de bank? Nee gelukkig niet! Zoals te lezen in mijn wist-je-datje is chips nog steeds mijn grootste vriend en vijand, dus dat had de situatie wel wat lastiger gemaakt.
Hoe ga je nou om met een chips etende vriend of man? Want eerlijk is eerlijk, je zal het allemaal toch zelf moeten doen. Maar een beetje steun kan wonderen doen. Mijn vriend eet bijvoorbeeld vooral ‘slechte’ dingen als ik niet thuis eet of wanneer hij zelf bij vrienden is en gelukkig maakt zijn moeder macaroni met kaas voor hem zo nu en dan. Hij weet dat het belangrijk voor me is om te leven zoals ik leef en uiteindelijk wil hij ook het liefst dat ik gelukkig ben. Jullie vriendjes of mannen toch ook? Maak dingen bespreekbaar en zoek samen naar een goede middenweg. 2 verschillende dingen koken op z’n tijd is toch ook niet zo’n ramp? Zorg dat je zelf een lekkere bak kwark hebt in de avonduren samen op de bank, zodat je van zijn snaaierijtjes af kan blijven. Stel een paar keer per week voor om een uurtje samen te gaan wandelen ipv tv kijken.. Ik kan je verzekeren dat dit de perfecte quality time is en zo heb je zelf nog wat extra cardio. Hij kan je ook wel een uurtje missen als je gaat sporten en wellicht kun je hem ook wel eens blij maken met een healthy maaltje.
Je zult het (helaas) allemaal zelf moeten doen, maar een beetje steun kan het wel makkelijker maken. Jezelf goed voelen is iets wat je beide wilt, dus kan hij hier ook echt wel een steentje aan bijdragen denk ik.
Wie van jullie heeft zo’n zelfde vriendje als ik? Of nou juist eentje die nog fanatieker is als jij? Of herken je je vriend of man in de chips etende bankhanger?
Ik ben benieuwd!
9 reacties
Superleuk om te horen dat jij jouw vriend een beetje hebt kunnen meenemen in het gezonde leven en meer bewegen! Ik leerde mijn vriend ook kennen toen ik net wat was afgevallen, veel meer sportte en echt goed in mijn vel zat. Toen ik merkte dat hij op dat moment ook precies in dezelfde situatie zat, werd alles alleen maar leuker! We sporten niet samen, maar als ik zeg dat ik ga sporten, krijgt hij vaak ook het idee om te gaan. Eten samen is altijd leuk, omdat we er samen wat leuks en gezonds van maken en dat zorgt voor alleen maar meer motivatie!
Leuk om te lezen!
Mijn vriend is heel actief (kan niet stilzitten), maar sport zelf niet. Kan zo’n beetje alles eten, heeft veel en vaak honger, en is dun. Soms wel frustrerend maar hij heeft ook koemelkallergie waardoor hij selectief eet. Eigenlijk zou hij juist moeten aankomen! Als hij chips of korken eet, dan eet hij vaak een smaak die ik niet lekker vind dus dat scheelt alweer. Omdat onze eetbehoeftes heel erg uit elkaar liggen heb ik nooit zoveel last van de dingen die hij eet. Ik ben wel benieuwd hoe het straks verloopt als we gaan samenwonen.
Koeken*
Mijn vriend is fanatieker dan dat ik ben!! Haha, daarnaast heeft hij ook nog veel meer discipline wat eten betreft. We vullen elkaar mooi aan, want ik sleur hem vaak mee naar de sportschool als hij weer is geen zin heeft. We zijn een goed team!!
Leuk om te lezen dat je zulke dingen samen kan doen en dat je vriend je zo goed helpt!!
Superleuk artikel! Ik vraag me dit zelf ook vaak af. Mijn vriend en ik zijn een korte tijd uit elkaar geweest en dat was voor mij de periode dat ik veel meer ben gaan sporten. Nu zijn we weer samen en merk ik dat mijn goede gewoontes weer een beetje vervallen in slechtere. Ik denk ook inderdaad dat het heel goed is om er samen over te praten hoe je daar goed mee om kan gaan. Ik ga nu bijvoorbeeld vaak ’s ochtends sporten als hij nog lekker aan het uitslapen is!
na bijna een jaar heb ik mijn vriend flink aangestoken. Hij snoept minder en at altijd al met me mee. Als hij alleen eet dan wel vaak pizza maar dat is toch prima
Mijn vriend doet thuis mee. 1x per week gaat hij gamen bij vrienden en daar drinkt hij cola en eet chips of andere snacks. Op zijn werk eet hij wat hij wilt en thuis eet hij wat de pot schaft. Doorgaans gezond en soms mag je natuurlijk ook iets minder verantwoords. Vaak is dit afhankelijk hoeveel tijd we hebben (nemen/maken) om te koken, maar dit is met een beetje planning best te doen. En als ik niet thuis eet dan wordt voor hem vaak pizza of hamburger, lekker makkelijk. 😉
Verder doen we samen krachttraining op zolder en sporen we elkaar aan als de ander geen zin heeft. Ik krijg m alleen nog niet zover om de cardio mee te doen maar de zomer komt er aan dus wie weet gaat hij daar ook weer aan meedoen. Gezellig 😀
Toen ik mijn vriend leerde kennen was hij heel sportief en deed hij veel aan krachttraining. Maar nu heeft hij een drukke baan en heeft hij geen energie om van de bank af te komen. Ik sport zelf 3 tot 4 keer per week, dat vind ik echt heerlijk. Maar mijn allergrootste uitdaging, ik zou het echt bijna een probleem noemen, is dat mijn vriend niet met mij mee doet qua eten. Ik heb zó ontzettend veel moeite met niet snoepen tussendoor, en dan komt hij thuis met chocoladepepernoten of chips. Hij is zelfs een paar keer zover gegaan dat hij het tegen mn mond aan gaat duwen als ik sterk genoeg ben om het te weerstaan! Ja, dan eet ik het op.. Ook qua avondeten is hij een hele moeilijke eter, dat is zo lastig om voor mij discipline te houden.. Anyway, ik blijf het gewoon proberen! Sporten lukt me, eten gaat me ook lukken!
Hey Zoe, goed dat je sterk blijft. En misschien toch eens een goed gesprek voeren over wat je belangrijk vind en wanneer je lekker in je vel zit. Niet echt chill als hij wat tegen je mond aan gaat duwen. Voor jezelf kiezen en sterk zijn, dat kan je!!! Veel succes XXX