Lunch
0

Veggies met dip

Wat kan ik meenemen naar mijn werk als healthy snack of lunch? Die vraag horen we vaak. Het vergt ook…

Frauke's favoriet
0

Snickerstaart!

Feestjes vieren we graag met taart. Dit keer met een snickerstaart! Het is zoals gewoonlijk weer vrij van geraffineerde suikers, melkproducten en…

Frauke's favoriet
0

Yoghurt Bites

Ze zijn simpel maar oh zo lekker! Deze prachtige yoghurt bonbonnetjes kun je in een handomdraai met je eigen twist…

workout
0

No Guts No Glory

Krachttraining dus! Zoals Anne vorige week al schreef ben ik om. Na alle spieren en spraytans van de flexcup raakte…

workout
0

Tabata!

In vier minuten per dag je stofwisseling verhogen!Wie heeft er al eens van een Tabata training gehoord? De Tabata traning…

Snacks
0

Hummus

Je zit voor de tv, je hebt zin in iets lekkers. Iets knapperigs, iets hartigs, iets om in te dippen.…

Diner
1

Chilli sin carne, Yammie!

Vorig jaar heb ik het voedselzandloper kookboek gekregen van Frauke:-) Echt een aanrader met makkelijke gezonde recepten die ook een amateurtje…

1 92 93 94 95