Zijn reactie was dan ook; je bent niet wijs Anne!

Dan lig ik in bed en wil ik snel gaan slapen omdat ik dan zo snel mogelijk weer mag sporten..

Zaterdag avond ging ik slapen en vertelde mijn vriend dat ik al weer zo’n zin had om op te staan om te gaan knallen in de sportschool. Ik had zaterdag niet kunnen sporten ivm werk waardoor zaterdag bijna altijd mijn (verplichte) rustdag is. Zijn reactie was dan ook; je bent niet wijs Anne! Maar al snel komt er een zinnetje achteraan.. Ik vind het zo ontzettend knap dat je nu in al die twee jaar nog steeds zo veel zin hebt om te gaan sporten iedere dag. Respect!

Dat heeft me even aan het denken gezet voor een nieuwe blog… Ik krijg vaak de vraag; Hoe breng je het toch op om zo vaak te sporten? Ben je hier nu al weer, hoe vaak per week sport je eigenlijk? Heb je dan nooit eens geen zin om te sporten?

Vroeger (lees als in mijn iets of wat vollere jaren ;-)) sportte ik zo nu en dan een beetje in de sportschool maar niet met veel plezier en tot ik nog thuis woonde bij mijn ouders ( tot ik 19 jaar was) deed ik aan team sporten van voetbal, tennis tot volleybal. Wel met plezier maar dat kwam bij de teamsporten gewoon omdat het gezellig was. Maar hoe kan het dan dat ik ongeveer zes keer per week niet kan wachten tot ik weer mag knallen.. Daar ben ik eens over na gaan denken.. Dat heb ik gedeeltelijk ook wel zelf gecreëerd denk ik.

Het heeft denk ik verschillende redenen:

• De belangrijkste en meest motiverende is misschien wel het feit dat ik nooit meer terug wil naar ‘vroeger’ en dat het vele sporten daar een grote bijdrage aan levert.
• Ook heb ik in krachtttraining echt een hobby gevonden. Ik geniet van alles wat er mee te make heeft. De sfeer in het mannenhoekje, mezelf pushen tot steeds weer een sterkere versie van mezelf, even een uurtje ontsnappen aan de realiteit en met knallende muziek in mijn oren even aan niets te denken dan mezelf en die gewichten, in de spiegel bekijken wat ik stiekem al bereikt heb, mijn lichaam shapen tot de beste versie van mezelf!
• Het is een kwestie van ritme en regelmaat. Tanden poetsen doe je twee keer per dag, sporten doe je zes keer per week. Punt!

Ik denk dat het ontzettend belangrijk is om iets te doen wat je leuk vind maar ik denk ook dat je niet zomaar moet opgeven. Denk hierbij aan Frauke, die een jaar geleden als hardste van iedereen riep dat krachttraining niets voor haar was, even doorzette en nu zeker net zo fanatiek is.. Het is een andere mindset dan Yoga, groepslesjes of hardlopen.. Wat toevallig dan weer niks voor mij is. En yes, heb het allemaal meerdere keren geprobeerd 😉

Om dan even terug te komen op zes keer per week trainen. Moet dit? Absoluut niet. Werkt dit bij aan mijn doelen, absoluut wel. Dit zie je terug aan de minimale overtollige huid die ik heb, de shape van mijn lichaam en het verassende rechtere figuur dan dat iemand ooit van mij gedacht zou hebben. Want yes, ik ben er achter gekomen dat mijn benen helemaal niet voor altijd ‘dik’ zijn. Want, NEE dat is niet perse mijn figuur.

En dan de tijd, hoe ik dit doe? Prioriteiten stellen. Ik werk 6 dagen in de week, oké ben soms wel wat flexibeler dan andere omdat ik voor mezelf werk maar mijn uren maak ik wel per week. Ik zet het liefst de wekker om 6.15 om rond 7 uur mijn dag te beginnen met een workout. Lukt dat niet? Dan ga ik meteen uit werk of ‘s avonds. Dit heb ik op zondag voor de gehele week al gepland. En plan daar weer alles om heen. Zit ik vaak op de bank tv te kijken? Nee niet vaak maar ook daar heb ik nog tijd voor. Evenals het huishouden , mijn vriend ( die zo’n 2-3 ker per week mee gaat sporten), mijn vriendjes en vriendinnetjes, de liefste volgers op Instagram, facebook en de website en familie. Ik sport gewoon liever dan dat ik tv kijk!

Hoe vaak sporten jullie? En ben je hier tevreden mee? Zou je meer willen maar verzin je zelf steeds smoesjes? Of sport je eigenlijk te veel en laat je andere dingen schieten? Ben erg benieuwd naar jullie verhaal.