Get out of your fatsuit for inspiration, foodies and a healthy lifestyle!

One Live Amsterdam

0

Afgelopen zaterdag was het dan zo ver. Hét fitness festival van het jaar; One Live Amsterdam! En wij mochten er bij zijn. Ingèr van About to be nodigde ons persoonlijk uit, om als bloggers kennis te maken met dit evenement van Les Mills meets Reebok in de Ziggo Dome in Amsterdam! Daar hebben we uiteraard niet lang over hoeven nadenken!! Anne Gaf die dag een lezing en kon tot haar grote spijt niet mee, maar Renate en ik waren present. Wat een dag! Wow!

Ik neem je even mee door de dag. Rond kwart voor 9 ‘s ochtends liepen we de Ziggo Dome binnen. “Special guest” ingang, daar moesten we zijn. Daar werden we direct opgevangen door Ingèr, die ons voorzag van bandjes waarmee we overal toegang hadden en dus ook overal aan mee konden doen, maar ook waarmee we gebruik konden maken van een open bar in de VIP room (!) en nog een muntje om een gratis lunch af te halen later op de middag. Op dat punt voelden we ons al verwend en speciaal, maar er was meer…

We mochten nog een stukje doorlopen, daar lag nog een pakket voor ons klaar. Het leek potverdikke wel of we jarig waren! We kregen een super coole sporttas gevuld met een tight, een shirt, een jack, nieuwe Cardio Ultra schoenen én een bidon! Alles natuurlijk van Reebok! Echt zo ontzettend gaaf! Dus daar gingen we, met onze tas richting kleedruimte, ons klaarmaken voor de dag tussen nog een hoop andere bloggers. Super leuk om op dit soort evenementen kennis te maken met gelijkgestemden in eenzelfde kekke outfit.

Eerst maar eens oriënteren. Er was werkelijk van alles te doen! Naast alle sportlessen en workshops, kon je onder andere lekker winkelen in een Reebok store, kon je een karikatuur laten tekenen, je huid analyseren, een airbrush tattoo nemen, een uitgebride massage, om maar wat op te noemen. Renate en ik hadden vooral veelschik om over een muurtje heen te klimmen en onszelf enigszins te laten gaan in de photobooth met allerlei props 😉

photobooth

We gingen eerst eens kijken bij een Grit training. Wat was dat gaaf om te zien! Honderden mensen in een zaal samen aan het knallen in een dikke lichtshow, met de vetste beats en mega motiverende internationale instructors op het podium! Wij stonden na dat moment ook te popelen om aan de slag te gaan! Getting ready for Bodypump!!

Grit

Man man man, ik had al wel eens eerder een lesje pump gedaan, maar dit was echt 10 x zo heftig maar ook 10 x zo gaaf! Wat een adrenaline krijg je van de combi van al die mensen, de muziek, de lichten en die instructeurs! Een uur lang hebben we werkelijk alles gegeven. Alles verzuurde en wilde het regelmatig uitschreeuwen om met oerkreten toch dat laatste beetje kracht er ook nog uit te persen! We waren gesloopt daarna! Eten!!

Bodypump

Het lunchpakketje bestond uit een lekker couscous salade en een broodje, met nog een lekker vers jus’tje erbij. Nog niet te veel gegeten, want we moesten na een half uurtje al weer beginnen met Sprint.

Sprint is een nieuwe workout van Les Mills. Interval training op een fiets met weerstand. Ik zag er een beetje tegen op, houd niet zo van fietsen. Twijfelde over mijn conditie, kracht is natuurlijk heel wat anders. Maar ook dit was weer zo ontzettend leuk! Een half uur lang hebben we op de fietsen gezeten. Momenten op lage weerstand en zo snel mogelijk trappen, en momenten waar we op hoge weerstand staand zo hard mogelijk moesten trappen. De instructeur loopt langs en doet ook gewoon met je mee. Zo motiverend! En de muziek a la ADE was ook zo gaaf dat ik het serieus jammer vond dat het half uur al voorbij was! Met trillende benen, een bezweet hoofd en weer vol adrenaline huppelden we weer verder :)

Sprint

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nog maar een lesje Body Balance mee pikken dan! Het is een combi van yoga, pilates en tai chi. Hoewel er fijne houdingen bij zaten, en het ook echt nog best pittig was, was dit niet zo mijn ding. Een tikkie zweverig was het wel te noemen. Zeker de moeite waard om eens meegemaakt te hebben, maar voor mij persoonlijk niet voor herhaling vatbaar.

Even een rustmomentje in de VIP room, de rest van ons eten op gegeten en nog een workshop over feiten en fabels over sporten en voeding me gepikt. Aan het einde van de dag waren we dan ook moe en voldaan. Terugkijkend op de dag verschijnt er nog steeds een enorme glimlach op mijn gezicht. Wat was dit evenement onwijs leuk! Ik heb er echt heel veel energie van gekregen én spierpijn! Omg, ik kon zondag gewoon niet meer normaal lopen! Zelfs gisteren had ik er nog moeite mee.

Ingèr, Les Mills en Reebok enorm bedankt voor dit cadeau van een evenement! Volgend jaar zijn we er graag weer bij!

Kort maar toch effectief trainen? – the big 3!
Share.

About Author

Author Image

#yoga #krachttraining #fraukesfavoriet #coach #keukenprinses

Leave A Reply

Please type the characters of this captcha image in the input box

Typ de letters van de captcha over in het invoerveld

Schrijf je in voor de Nieuwsbrief