Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Op weg naar de fitte Anne 2.0!

Jeetje wat een positieve reacties op mijn blog van vorige week over het zoekraken van mijn ABS 😉 Eigenlijk meer over het herpakken, knallen en doorgaan! Het was een soort opluchting voor me om er over te schrijven en de rest van de week bleek nog veel meer positieve energie te geven.

Ik heb afgelopen weekend namelijk een lezing mogen geven aan een aantal lezers van onze website, trouwe volgers vanaf het eerste uur, maar ook dames en heren die mij nog niet kenden. Ik was zenuwachtig, gezonde spanning, maar ik had er ontzettend veel zin in! Om 9uur bij Artisport in Veldhoven stond ik dan eindelijk, nadat ik uren had nagedacht over wat ik in vredesnaam aan moest en tenslotte gewoon een spijkerbroek met blousje had gekozen. Zenuwachtig maar vooral bang om misschien wel tegen te vallen, of misschien kwam mijn verhaal wel niet over, was het totaal niet boeiend of was het info wat ze al lang zelf wisten. Dus genoeg om over na te denken dus die ochtend… Wat ik me vooral herinner als ik er aan terug denk is de energie die ik van jullie heb gekregen. Zoals ik zaterdag mijn lezing ook begon: ‘Ik heb er niet voor geleerd maar vertel enkel uit ervaring. Ik heb nog lang niet alle wijsheid in pacht. Ik leer nog iedere keer van jullie, mezelf, mijn lichaam en mensen die er wellicht wel voor geleerd hebben ;-)’

Wat ik in de afgelopen weken ook heb geleerd is dat afwisseling echt belangrijk is. Dit is bij eten, maar ook trainen belangrijk. Mijn bovenlichaam vroeg, schreeuwde om rust de laatste weken.. En wonder boven wonder heb ik er ook nog naar geluisterd deze keer. Ik heb mijn bovenlichaam een aantal weken nauwelijks getraind en zoals ik al beschreef ben ik iets minder streng geweest met mijn voeding. Geen man over boord maar de harde waarheid is wel een stijging van mijn vetpercentage. Waar er in augustus 18% werd gemeten is het nu 20%. Geen wereld ramp I KNOW! Maar ik heb weer zin om te knallen en die 18% aan te tikken. Ik maak al een lange tijd mijn eigen traingschema’s en dat ging me goed af, dacht ik. Maar als ik er nu zo over nadenk doe je dan bepaalde oefeningen niet (omdat je zo gewoonweg niet leuk vind om te doen) en sommige oefeningen misschien al een te lange tijd. Je wisselt al snel te weinig van schema en het word een routine klusje in de gym. En onder het mom: We gaan weer KNALLEN maar wel anders en er voor de volle 100% tegenaan dacht ik het roer maar eens om te gooien en een schema te laten maken.

In Breda heb je Health Advies Breda en dat is mijn eigen favo ‘snoep’ winkeltje. Ik haal hier mijn supplementen bijvoorbeeld maar je hebt hier ook een mega assortiment eiwit shakes. Mega klantvriendelijk, ze weten waar ze het over hebben en staan voor kwaliteit. Hier maken ze ook voeding en trainingsschema’s op maat. Vandaag even mijn vetpercentage laten meten en we starten dus met 20,1%. Netjes, hier droomde ik van een jaar geleden, maar ik heb die 18% geproefd en dat smaakte toch net wat beter!

Ik zal jullie om de twee weken een update geven nadat ik maandag start met mijn nieuwe schema. Ik heb er ZIN in!!