Zaterdagochtend 24 oktober. 04.30 uur. Net in bed, net terug van feestje waar ik de hele avond gedanst heb. Wekker. 7.30uur.. Aiii…Niet de beste timing ever. Ik cross naar het Mastbos in Breda waar in een heel schattig huisje de cursus Lichter Leven van start gaat. Bijzondere setting; ’s ochtends vroeg (heel vroeg als je het mij vraagt!) in het bos en iedereen arriveert in stilte en neemt plaats op de yogamat. Dan begint Sacha met een hele relaxte ontspanningsles. Best lekker wakker worden. Na de les krijgen we een ontbijtje. Nog steeds is iedereen stil en rustig. Ik neem echt nooit zo uitgebreid de tijd om stil te zitten en te eten. Eigenlijk wel heel relaxt en ontspannen. Geen telefoon, geen geklets, geen muziek aan, gewoon stilte. Na wat theetjes begint Sascha met een uitleg over de basisbeginselen van yoga. Boeiend, want ik doe nu zo’n jaar yoga en ben dus steeds bekender aan het raken met de houdingen, maar yoga is wel meer dan dat! Het is meer een eeuwenoude lifestyle en het is interessant daar wat meer over te weten.
Voor mij waren de onderwerpen van de twee ‘talks’ vooraf niet bekend, dat maakte ook dat het wat lastig was in te schatten wat ik moest verwachten van deze ochtend. Vanuit de yoga-kennis gingen we door naar o.a. Vittri’s; zaken die je van je doel af houden en we bekeken wat je juist positief zou kunnen helpen. Een reflectie op je leven. Ehm, dat moet ik zo maar even uit mijn mouw schudden. We bespraken wat, dronken nog wat thee en voordat we het wisten waren de uurtjes voorbij en konden we op een relaxte manier onze zaterdag vervolgen. Er komen nog twee cursussen aan. De eerstvolgende is op zaterdag 28 november. Volgende keer doet Thomas zijn verhaal en is het onderwerp hormonen. Heb je hier vragen over? Of wil je gewoon even wat ‘me-time’ inlassen? Kan gewoon, maar dan moet je wel snel zijn. Voor de komende keer zijn er nog precies drie plekjes vrij. Boeken kan hier: http://www.kleurrijk-leven.nl/boek-nu/
