Christel, beter bekend als @fitgirlchris op instagram. Geweldige abs, crossfit queen, vrolijk en heel mooi. Chris, vertel eens!
Waarom ben je met sporten begonnen? – Ik ben ooit gestart (weer) gestart met sport omdat mijn zus al een tijdje lekker bezig was met hardlopen. Ze straalde en ging goed in haar vel zitten. Ik wilde dat ook en toen is langzaam het balletje gaan rollen. Alweer bijna 3 jaar geleden ben ik hiermee begonnen en ging ik steeds meer op mijn eten letten. Dit resulteerde in een gewichtsverlies en je zag langzaam steeds meer spierdefinitie.
Van welke work-out word jij helemaal blij? – Van iets wat ik dacht dat onmogelijk was en dan toch kunnen doen. Crossfit zit vol met uitdagingen en eigenlijk blijf ik daar ook mijn energie uithalen. Toen ik net begon was het al een uitdaging om pull-ups te doen. Toen ik die eenmaal kon was het een uitdaging om dubble-unders te kunnen. Na de double-unders kwamen de handstand-pushups en momenteel zou ik heel graag gecontroleerd een muscle-up kunnen doen. Het is me wel al 2 keer gelukt, maar volgens mij puur uit geluk 
Wat kan je vertellen over het olympisch liften? – Ik ben na een evenement gevraagd om mee te trainen voor het NK olympisch liften. Super tof natuurlijk, maar momenteel ligt daar mijn passie niet, dus ik ga dat ook niet meer doen. Ik vind olymisch liften leuk als onderdeel van het CrossFit, maar niet als hoofddoel. Momenteel heb ik mijn doel aangepast. Nu train ik voor de qualifiers van de Lowlands Throwdown. Nu doe ik zo’n 9 maanden fanatiek aan Crossfit en met de qualifiers kan ik zien hoe ver ik sta. Mijn doel is hier niet perse om in de finals te komen, want zo goed ben ik zeker nog niet, maar het is een goede graadmeter.
Hoe vaak train je nu? – Omdat ik mijn doelen heb aangepast, maar wel volledig 120% voor de qualifiers wil gaan, train ik momenteel 6 keer in de week. Normaal pak ik wel iets meer rust. Dan probeer ik 2 of 3 dagen te trainen en dan een dag rust. Het verschilt echt per week, want ik vind het ook nog steeds leuk om aan verschillende evenementen deel te nemen.
Wat zijn richtlijnen waar je je qua voeding nu aan houdt? – Qua voeding ben ik heel bewust bezig en een klein beetje experimenteel. Ik ben er namelijk van overtuigd dat je niet alleen door fitness je lichaam mooi kan shapen, maar ook met crossfit en de juiste manier van voeding. Behalve dat ik onder de blauwe plekken zit hahaha! Fitness brengt je waarschijnlijk wel sneller waar je wilt zijn, maar ik had al een prima basis. Crossfit is er niet voor om je lichaam te shapen maar juist om functioneel fit te worden. Door combinatie van voeding en Crossfit geloof ik dat je wel meer definitie kan zien en niet (waar zo veel vrouwen bang voor zijn) “te breed” hoeft te worden.
Wat is je favoriete gezonde product? – Ik geloof niet dat ik 1 favoriet heb. Maar ik heb wel altijd standaard wat producten in huis en dat zijn echt geen speciale dingen ofzo. Zo heb ik altijd wel havermout, kwark, eieren, fruit (zowel vers als diepvries), whey, vita coco en noten. En ik woon tegenover een AH die tot 22.00 open is, dus kan altijd makkelijk even een boodschap doen.
Wat is je guilty pleasure? – chocolade! Vooral de Tony Chocolonely met caramel en zeezout
We zien je steeds in verschillende outfits, hoeveel sportkleren heb je wel niet? – Ja bijzonder veel en tegelijkertijd te weinig hahaha. Als ik even een schatting moet maken heb ik iets van 20 sportbh’s, zo’n 15-20 lange broeken, iets van 10-15 korte broekjes, 7 trainingsbroeken, 8 of 9 truien/vesten en een stuk 20/25 paar sportschoenen. Ja mijn vriend is heel blij met deze collectie hahaha. Maar ik moet ook best veel hebben aangezien ik 5 tot 6 dagen in de week train.
Wat is volgens jou DE gouden tip naar een sexy bikinibody? – Focus en zelfacceptatie. Focus op lange termijn. Als je in maart bedenkt dat je nog niet bikiniproof ben, ben je eigenlijk te laat. En op het moment je leert van je lichaam te houden vorm je ook al meer vertrouwen. Ik vind het jammer dat zoveel meiden alleen focussen op het (voor hun) negatieve, terwijl iedereen iets moois heeft. En verder is het hard werken, op je voeding blijven letten en lekker door trainen!
