Net die pepernoten en chocoladeletters achter ons gelaten… komt het volgende (vreet)festijn er al weer aan. Ik was op zoek naar hoeveel calorien er kerstkransjes zitten, in kerststol, een gluhweintje. En zo kwam ik uit op een artikel wat een gemiddeld persoon op eerste kerstdag binnen krijgt aan calorien. Volgens Brits onderzoek eet men op 1e Kerstdag tot 6.000 calorien! Dat is dus evenveel als 12 big macs. Gemiddeld schatten we dat we ongeveer 2.600 calorien binnen krijgen. Misschien weten wij ons beter in de hand te houden dan de Britten, maar heftig is het wel! Daar komen die decemberkilo’s dus van. Een tafel vol hapjes bij je ouders, een uitgebreid diner bij je schoonouders, wel een uitgebreid ontbijt, want het is ten slotte kerst…
Uiteindelijk heeft December maar vier feestdagen. Sinterklaas, twee kerst en Oud&Nieuw en als je een beeeetje normaal doet, ben je echt geen vetty in januari. En je hoeft ook niet alles continu de hele maand in je mond te proppen. Lees hier maar eens wat tips hoe je de feestdagen goed doorkomt.
Maar dat overzichtje dus, calorietjes in kerst lekkers. Here we go:
| Kerstkransje chocolade (5g) | 27 kcal |
| Kerstkransje fondant (10g) | 32 kcal |
| Kerstkransje met suiker (8g) | 36 kcal |
| Kerstkransje amandelkoekje (8g) | 39 kcal |
| Kerst/hulstblaadjes (9g) | 47 kcal |
| Rozijnenbrood (35g) | 89 kcal |
| Kerststol zonder spijs (35g) | 95 kcal |
| Kerststol met spijs (35g) | 116 kcal |
| Tulband (1 plak, 30g) | 126 kcal |
| Suikerbrood (35g) | 133 kcal |
| Banketstaaf (50g) | 219 kcal |
| Notenvruchtenbrood (35g) | 236 kcal |
| Amandelbroodje (60g) | 262 kcal |
Beeld; pinterest
