Het succesverhaal van Marleen

Here goes:

Mijn naam is Marleen en ik kom uit een klein dorpje Voorhout, opgegroeid tussen de bloembollen en het strand. Vroeger heb ik veel hockey gespeeld en ben ik altijd wel actief geweest.

Door de jaren heen ben ik veranderd van het dikkertje naar een slank persoon. Met veel ups and downs, vallen en opstaan kan ik uiteindelijk met trots zeggen dat ik ruim 25 kg (ga zelfs richting de -30kg momenteel) ben afgevallen.

Ik heb oprecht geen idee wanneer het precies begonnen is, wanneer ik het volle kind werd en uiteindelijk de dikste van de klas. Huilend stond ik in de paskamers want ik kon de kleding niet aan die iedereen aan had ( ja toen wilde ik nog graag meedoen met de rest)   Mijn moeder zei altijd dat ik “zware botten had” en dat ik gezond at, maar achteraf gezien gooide ik vaak tijdens de lunchpauze de bammetjes van moeders weg en nam ik een broodje kroket, cola, chips etc. Toen het moment kwam dat ik een bepaalde spijkerbroek niet aan kon, simpelweg omdat hij in damesmaat niet groter ging, en de verkoper opperde om een herenmaat te proberen is er een knop om gegaan: hier moest iets aan gebeuren!

Met verschillende methodes ben ik veel afgevallen, denk aan Weight Watchers/Bodieboost (zelfs Instagram) etc. Door het bodieboosten ben ik ook steeds meer gaan sporten, meer krachttraining en hiit trainingen ipv alleen maar cardio.

Ik werk als stewardess en ik gebruikte de onregelmatige werktijden inclusief jetlag nog wel eens als excuus. Ook veel van huis weg zijn telde mee en toch snel grijpen naar een ongezonde snack tussen de bedrijven door was mij niet onbekend.

Ondanks het gewichtsverlies van ruim 25 kilo toendertijd was het niet genoeg. Het kon altijd strakker, minder vet maar ik wist niet hoe ik die laatste kilo’s eraf moest krijgen.

Ik wist ook dat er mentaal nog steeds een knop om moest. Als je in een winkel nog steeds de neiging hebt om een L van de rekken te pakken wanneer je tegenwoordig een S en soms zelfs een XS hebt weet je dat het niet goed gaat.

Toen heb ik de hulp ingeroepen van PersonalBodyPlan. Dit was voor mij het laatste redmiddel, ik heb heel veel geprobeerd, ook zelf veel research gedaan maar ik kreeg de laatste “vetjes” er niet vanaf. Als het niet lukt dan is het niet ‘meant to be’ dacht ik bij mezelf. In deze periode was ik allang niet meer dik, maar ik zag wel alle dingen aan mijzelf die verbeterd konden worden ipv de positieve dingen van mijn lichaam.

Wat een verandering! Samen met mijn coach Daphne ben ik de strijd aan gegaan, is mijn voedingsschema toch wel redelijk aangepast en heb ik na een aantal ups&downs de lifestyle gevonden. Nu na een aantal maanden sta ik sta elke keer te trappelen om naar de gym te gaan (écht waar!), sta ik braaf mijn meals voor te bereiden als ik op reis ga en ik ben niet meer de hele dag met mijn planning voor het eten bezig. Wat een rust in mijn hoofd!

De resultaten worden steeds beter, ik kan met recht zeggen dat ik er goed uit zie! Ik zie de positieve aspecten steeds meer ipv altijd het negatieve en mijn relatie met eten is een goede en gezonde relatie. Ik geniet van het eten, ja óók enorm van groenten, en ik groei steeds meer als persoon.

Ondanks het commentaar van collega’s ; “je bent toch niet aan de lijn?” (als je een keer geen koolhydaten eet) “Nou daar zou ik écht niet de tijd voor nemen!” (Als je weer eens een zelfgemaakte maaltijd in de oven stopt), trek ik mijn eigen plan en word ik steeds beter in het negeren van die comments. Ik zou eigenlijk een euro moeten vragen als ik wéér zoiets hoor, hoezo slapend rijk worden?! Vast herkenbaar voor velen onder jullie die ook zelf maaltijden meenemen en in die zin anders zijn dan de rest.

Ik heb ook een beetje een haat/liefde verhouding gehad met Instagram. Ik vergeleek mezelf teveel met andere en was er écht teveel mee bezig. Nu probeer ik mensen te motiveren zoals ik ook gemotiveerd word door anderen en blijf ik bij mezelf, want iedereen is anders!

Mijn doel is al redelijk bereikt en dat is in goede verhouding met eten zijn en lekker in je vel zitten. Als ik een eetbui had kon het ook écht een eetbui zijn maar tegenwoordig laat ik mijzelf niet meer zo gaan als voorheen, resultaat; je beter voelen en toch die cheat kunnen eten. Je moet genieten van het leven én je goed voelen. Zodra je dat hebt kun je de hele wereld aan! Ik blijf doorgaan in het krachthonk, het goed eten gaat tegenwoordig vanzelf en uiteindelijk kom je waar je wilt zijn.

Als je mijn progressie wilt blijven volgen kun je dit doen via Instagram @fitflyingdutchie!