Ik hoor mezelf vorig jaar nog zeggen; “Fitness? En krachttraining in dat mannenhoekje? Pfff dat is echt niks voor mij, echt super saai lijkt het me zelfs! Nee, ik ben een echte yogi.”. Tot ik in december vorig jaar mee ging naar de Flex cup (nu dus S.A.P. cup). Ik keek werkelijk mijn ogen uit! Veel te oranje opgeblazen oempaloempa’s door de belachelijke spray tans en minuscule glitterbikini’s met stripper heels was mijn eerste indruk. Maar toch was ik op een of andere manier ook echt impressed!
Onder de indruk van het harde werk dat deze mensen geleverd hadden, van het doorzettingsvermogen en de wilskracht, van de mogelijkheid om je eigen lichaam vorm te kunnen geven. Dat was dan ook precies het moment dat ik besloot dat ik dit ook wilde. Niet op het podium staan, maar wel beginnen met krachttraining om te kijken hoe ik mijn lijf zelf kon gaan shapen. Ik was niet dik, helemaal niet zelfs. Ontevreden was ik ook niet. Nieuwsgierig, dat was ik wel.
Anne hielp me op weg in mijn avontuur en na een maandje bezig te zijn geweest had ik er ineens een nieuwe hobby bij! Natuurlijk ging het niet zonder slag of stoot, maar ik ging door. Nu, het grootste deel van het jaar voorbij kan ik terugkijken op een heel bijzondere tijd waar ik een flinke transformatie heb door gemaakt. Zowel fysiek als mentaal!
Ik doe nog steeds aan yoga. Sterker nog, ik geloof door de krachttraining verder te komen in mijn practice. Ik word sterker, ik heb een betere mind-muscle connection waardoor ik de asanas (houdingen) ineens beter begrijp en technisch beter uit kan voeren. Andersom behoud ik mijn flexibiliteit en gebruik ik de kracht van mijn ademhaling en mijn focus van yoga weer in het liften. Ik vind de combinatie dan ook erg fijn en geniet echt van allebei.
Maar ondertussen ben ik ook een echte “gymrat” geworden. Ik vind het heerlijk om te zien hoe mijn lijf veranderd. Daar, op die flex cup in december, vond ik sixpacks, spierballen en gespierde ruggen bij die vrouwen maar niks. Nu heb ik het zelf en vind ik het fantastisch! Ben ik dan aan het door slaan? Nee, ik ben aan het ervaren dat het gewoon echt heel fijn is om jezelf fysiek en mentaal sterker te gaan voelen en dat ook aan alles te kunnen zien. Zowel aan mijn fysiek, als aan mijn houding, als aan mijn keuzes. Ik vind het makkelijk om gezonde keuzes te maken in mijn voeding, ik vind het makkelijk om bijna dagelijks te gaan sporten. Sterker nog, ik vind het fijn! Ik voel me er lekker bij. Maar naast dat alles, merk ik ook dat ik veel meer zelfvertrouwen heb dan ooit. Dat ik beter keuzes kan maken die goed zijn voor mij, dat ik grenzen stel wanneer het nodig is en ook beter lief kan zijn voor mezelf. Letterlijk beter voor mezelf kan zorgen. Hoe fijn is dat?!
Mijn doel was voor augustus onder de 19% vet te zitten, minimaal 2 pull ups kon doen en cellulite vrije benen hebben. Op 1 augustus had ik een vetpercentage van 17,4% en stiekem al heel snel zichtbare buikspieren (ik begon met 23,7%), kon ik geen pull up en had ik nog steeds cellulite op 1 been (ja echt alleen op 1 
). 3 weken later kon ik ineens 4 pull ups achter elkaar! De aanhouder wint!
En nu? Wat zijn dan nu mijn doelen? Tja… Daar twijfel ik soms ook nog over. Op IG word ik erg geïnspireerd door het fysiek van o.a. Nikki Blackketter en Heidi Somers (op de siliconen boobies na dan). Dat wil zeggen dat ik nog heel hard moet werken aan mijn booty en ook mijn schouders en armen nog wat gespierder mogen. Niet té veel, maar er mag nog best een beetje bij wat mij betreft. Daarvoor ben ik nu mijn kcal iedere 2 weken aan het opvoeren, zodat ik ook weer sterker kan worden en kan “groeien”. Met als doel om dan in het voorjaar weer droog te trainen om volgend jaar augustus dan toch echt cellulite vrije benen te hebben (ook al stoor ik me er al lang niet meer aan, maar ik wil gewoon blijven knallen tot het me lukt), en mijn lichaam echt te hebben kunnen vormen zoals ik dat wil. Maar nog belangrijker dan dat alles, wil ik er vooral plezier aan blijven hebben. Want being a gymrat kicks ass!! En ik heb ook echt super veel zin om weer naar de S.A.P. cup te gaan dit jaar, ben benieuwd hoe ik het nu zal ervaren!
*foto’s: Willem Kwinten
