Het is even afzien als de wekker gaat, maar het gevoel na je workout in de ochtend maakt alles goed. Hierbij vijf redenen waarom ’s ochtends je die snooze knop zou moeten ruilen voor een sport sessie.
– Je voelt je fit en gezond en deze super healthy state of mind zorgt ervoor dat je minder snel zwicht voor snoep of fastfood. Je bent niet voor niets vanochtend zo gezond je dag begonnen! Echt niet dat je nu troep gaat eten.
– Het is minder druk bij de sportschool, dus je hoeft niet te wachten tot er een apparaat vrij komt en je hebt alle ruimte voor jezelf.
– Je bent er van af en zo heb je in de avond ineens tijd voor wandelingetjes met vriendinnen of spontane eetafspraken of borrels en dat is natuurlijk ook fijn!
– Misschien niet de aller smakelijkste, maar sporten in de ochtend is goed voor je stoelgang. Ik weet niet hoor, maar dat vind ik wel belangrijk.
– Je hoeft echt niet zoveel vroeger op te staan. Je trekt je sportkleding aan, je drinkt water en eet een appel (dat uitgebreide ontbijt volgt!) en je rent de deur uit. Thuis nog even een workout met Xhitdaily of bodyrock tv en je bent klaar. Zo hoef je de wekker maar 3 kwartier eerder dan normaal te zetten. Valt mee toch?
